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ダイエットチョコブラウニー

201 kcal
#ダイエットデザート #低カロリーブラウニー #ホームベーキング #チョコブラウニー #バナナブラウニー #オートミールブラウニー #ヘルシースナック #砂糖不使用デザート #高タンパクデザート
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • フライミルチョコ 10 g
  • 無糖ココアパウダー 5 g
  • バナナ 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25 g 48%
たんぱく質 13.98 g 27%
脂質 5.83 g 25%
提供量 160g
調理手順
  1. 1

    オートミールを細かく挽いて準備する

  2. 2

    バナナを潰し、卵と混ぜる

  3. 3

    ココアパウダー、オートミール、ベーキングパウダーを加えてよく混ぜる

  4. 4

    ダイエット用チョコレートを細かく刻み、生地に加える

  5. 5

    オーブン用の型にクッキングシートを敷いて生地を流し込む

  6. 6

    180度に予熱したオーブンで20分焼く

  7. 7

    冷ましてから食べる

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