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パン・デ・ケージョ

難易度 NORMAL 855 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • パルメザンチーズ 10 g
  • イタリアンピザチーズ 80 g
  • オリーブオイル 1.5 スプーン
  • 生卵 1 個
  • 牛乳（白牛乳） 80 ml
  • タピオカスターチ 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 80.54 g 38%
たんぱく質 29.55 g 14%
脂質 44.41 g 48%
提供量 320g
調理手順
  1. 1

    卵を割ってボウルに入れ、よく混ぜる

  2. 2

    チーズを細かく切る

  3. 3

    ボウルにチーズと牛乳を加えて混ぜる

  4. 4

    フライパンにバターを溶かす

  5. 5

    生地をフライパンに流し入れ、弱火で焼く

  6. 6

    きつね色になったら裏返して、もう一度焼く

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