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プロテインシェイク

難易度 EASY 286 kcal
#プロテインシェイク #プロテインドリンク #トレーニングサプリメント #筋力トレーニング #ダイエット #健康食品 #朝食 #食事管理 #時短調理 #スポーツ栄養
画像準備中
材料
主材料
  • OATSIDE 150 ml
  • SYNTHA-6 ULTRA プレミアムプロテインマトリックス 47 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 26.15 g 37%
たんぱく質 22.9 g 32%
脂質 9.8 g 31%
提供量 197ml
調理手順
  1. 1

    ミルクとプロテインパウダーをカップに入れる

  2. 2

    バナナの皮をむき、カットする

  3. 3

    すべての材料をブレンダーに入れる

  4. 4

    なめらかになるまでミキサーにかけ、カップに注ぐ

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