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チョコシート

調理 20分 難易度 NORMAL 178 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ゆで卵の卵白 55 g
  • 毎日の無脂肪牛乳 15 ml
  • アルロース 15 g
  • 100％カカオパウダー 7 g
  • アーモンドパウダー 17 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 18.85 g 34%
たんぱく質 12.1 g 22%
脂質 10.75 g 44%
提供量 109g
調理手順
  1. 1

    卵白と砂糖をボウルに入れてよく混ぜる

  2. 2

    ふるった薄力粉とココアパウダーを加え、ヘラで切るように混ぜる

  3. 3

    牛乳と溶かしバターを加えて素早く混ぜる

  4. 4

    クッキングシートを敷いた型に生地を流し入れる

  5. 5

    170度に予熱したオーブンで25分焼く

  6. 6

    ケーキクーラーに乗せて冷ます

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