オートミール醤油卵粥
材料
主材料
- ごま油 1 スプーン
- 醤油 1 回分
- 水（ミネラルウォーター） 150 ml
- 生卵 2 個
- オートミール（オーツ麦） 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
21.11 g
24%
たんぱく質
18.79 g
21%
脂質
21.5 g
55%
調理手順
-
1
鍋にオートミールと水を入れて煮る
-
2
オートミールがふやけたら醤油を加えて味を調える
-
3
卵を溶いてオートミール粥に加え、よく混ぜる
-
4
弱火で卵が固まるまでかき混ぜながら煮る
-
5
出来上がった粥を器に盛り、ごま油と青ねぎをのせる
