一覧へ戻る
KR EN JP

クラミのいなり寿司 バターなし

490 kcal
#クラミいなり寿司 #いなり寿司 #簡単レシピ #一食分 #寿司レシピ #クラミ料理 #お弁当 #手作り #ご飯レシピ #バターなし
画像準備中
材料
主材料
  • 玄米ご飯 65 g
  • 田舎豆腐 150 g
  • ひとくち四角いなり寿司 100 g
  • クラミ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 60.3 g 49%
たんぱく質 29.27 g 24%
脂質 14.5 g 27%
提供量 415g
調理手順
  1. 1

    クラミを繊維に沿って裂いて準備する

  2. 2

    きゅうりとにんじんを細切りにする

  3. 3

    いなり揚げは沸騰したお湯で湯通しして油分を取り除き、水気を絞る

  4. 4

    ご飯に寿司酢、砂糖、塩を入れてよく混ぜる

  5. 5

    ご飯に裂いたクラミ、細切りにしたきゅうりとにんじんを入れてよく混ぜる

  6. 6

    いなり揚げの袋に適量のご飯を詰めて形を整える

  7. 7

    出来上がったいなり寿司をお皿に盛り付ける

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘