ミルクマーラー火鍋

調理 30分 難易度 NORMAL 1,139 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 椎茸 100 g
  • 火鍋マーラーソース 35 g
  • 消化に良い牛乳 190 ml
  • 白きくらげ 100 g
  • 肉汁たっぷり昔ながらの水餃子 100 g
  • プルコギ 100 g
  • えのき茸 200 g
  • もやし 200 g
  • 生キャベツ 250 g
  • しめじ 200 g
  • エリンギ 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 124.62 g 43%
たんぱく質 74 g 25%
脂質 41.57 g 32%
提供量 1725g
調理手順
  1. 1

    油で長ネギを炒め、その後マーラーソースを炒める

  2. 2

    水1Lと牛乳190mlを入れて沸騰させる

  3. 3

    材料を入れて煮込む

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