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栗の豆乳ヨーグルト

327 kcal
#栗料理 #豆乳ヨーグルト #健康食 #ダイエット #コクのあるヨーグルト #ナッツ料理 #ヴィーガン #簡単レシピ #朝ごはん #栄養おやつ
画像準備中
材料
主材料
  • 豆乳ギリシャヨーグルト 178 g
  • 毎日豆乳 100 ml
  • 茹で栗 73 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.36 g 42%
たんぱく質 28.62 g 35%
脂質 8.34 g 23%
提供量 351g
調理手順
  1. 1

    栗の皮をむき、茹でて冷まします。

  2. 2

    豆乳とヨーグルトをボウルに入れて混ぜます。

  3. 3

    茹でた栗を細かく切り、豆乳ヨーグルトに加えます。

  4. 4

    はちみつまたはメープルシロップを加えて混ぜます。

  5. 5

    器に盛り付け、冷蔵保管して冷たくして食べます。

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