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ダイエットチョコバナナピーナッツバーク

難易度 EASY 373 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • ココアマス 100% 15 g
  • バナナ 1 個
  • アーモンドブリーズ プロテイン 15 ml
  • 無糖ココアパウダー 15 g
  • ピーナッツバターパウダー 25 g
  • トゥルースイート アルロース 33 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 78.42 g 66%
たんぱく質 20 g 17%
脂質 8.74 g 17%
提供量 253g
調理手順
  1. 1

    バナナを薄くスライスします。

  2. 2

    ダークチョコレートを湯煎で溶かします。

  3. 3

    スライスしたバナナをベーキングシートの上に並べます。

  4. 4

    溶かしたダークチョコレートを上から均等にかけます。

  5. 5

    砕いたピーナッツを全体にまんべんなくふりかけます。

  6. 6

    冷凍庫で1時間以上しっかり固めます。

  7. 7

    完全に固まったら、食べやすい大きさに切り分けます。

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