豚肩ロゼパスタ

1,141 kcal
#高たんぱく #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • オイスターソース 15 g
  • フォンターナ イタリア カンパニア スパゲッティ麺 100 g
  • ソウル牛乳 1 パック
  • チェダーチーズ 1 枚
  • 豚肩肉 1 回分(手のひら2枚分)
  • コチュジャン 1 テーブルスプーン
調味料/ソース
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栄養サマリー
炭水化物 95.06 g 34%
たんぱく質 68.58 g 24%
脂質 52.49 g 42%
提供量 548g
調理手順
  1. 1

    豚肩肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎとニンニクをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクと玉ねぎを炒める

  4. 4

    豚肩肉を加え、火が通るまで炒める

  5. 5

    トマトソースを入れて混ぜる

  6. 6

    生クリームを加えてロゼソースを作る

  7. 7

    パスタを茹でてソースに入れ、よく和える

  8. 8

    最後にコショウとパセリをかけて仕上げる

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