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かぼちゃミルクジャム 400g

876 kcal

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画像準備中

材料

主材料

牛乳（白牛乳） 600 ml
生クリーム 100 ml
かぼちゃ（蒸したもの） 400 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 73.54 g 33%

たんぱく質 24.84 g 11%

脂質 56 g 56%

提供量 1100g

調理手順

1

かぼちゃをよく洗い、種を取り除いて皮をむく。
2

かぼちゃを小さく切り、蒸し器に入れて加熱する。
3

加熱したかぼちゃをなめらかにつぶす。
4

フライパンにかぼちゃ、牛乳、生クリーム、砂糖を入れ、弱火でかき混ぜながら煮る。
5

材料がとろみを帯びるまで約20〜30分間混ぜ続ける。
6

火を止めて冷まし、瓶に詰める。

AI 영양사 앤디

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