きゅうりサラダ

調理 20分 難易度 EASY 226 kcal
#きゅうりサラダ #きゅうりのおかず #簡単レシピ #夏の料理 #野菜サラダ #ダイエット #低カロリー #ヘルシー #ヴィーガン #サラダ
きゅうりサラダ 完成写真
材料
主材料
  • ミニトマト 161 g
  • 生きゅうり 353 g
調味料/ソース
  • アロロース液 10 スプーン
  • コショウ 1 g
  • 1 g
  • レモン果汁 11 g
  • オリーブオイル 13 g
栄養サマリー
炭水化物 31.23 g 45%
たんぱく質 6.39 g 9%
脂質 13.99 g 46%
提供量 550g
調理手順
  1. 1

    きゅうりをよく洗い、薄切りにします。

  2. 2

    きゅうりに塩をふって少し漬けます。

  3. 3

    漬けたきゅうりの水気をしっかり絞ります。

  4. 4

    ボウルにきゅうり、酢、砂糖、ごま油、みじん切りニンニクを加えて混ぜます。

  5. 5

    仕上げにごまを振りかけて完成です。

AI 채팅 아이콘