アサイボウル
材料
主材料
- ピーナッツバター オリジナル 15 g
- BIO 無糖ギリシャヨーグルト 50 g
- バナナ 110 g
- カカオニブ 10 g
- トリプルベリー 50 g
- ジャーマンフルーツ 9000 30 g
- アサイピューレ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
45.28 g
35%
たんぱく質
37.55 g
29%
脂質
20.04 g
35%
調理手順
-
1
冷凍アサイピューレ、バナナ、イチゴ、ブルーベリーをミキサーに入れます。
-
2
牛乳または豆乳、はちみつを加えて滑らかになるまで攪拌します。
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3
ボウルに盛り付け、グラノーラ、バナナ、ブルーベリー、ココナッツチップを上にのせます。
