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かぼちゃとトマトのグラタン

466 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • サンハ牧場スローバター（無塩） 12 g
  • ソウル牛乳テイスティチーズ 18 g
  • トマトピューレ 100 g
  • 生なす 0.5 個
  • 玉ねぎ 1 回分（1/2個）
  • 生松茸 80 g
  • 生かぼちゃ 180 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 57.01 g 57%
たんぱく質 18.6 g 19%
脂質 10.51 g 24%
提供量 610g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃをよく洗い、皮と種を取り除き、一口大に切ります。

  2. 2

    玉ねぎとトマトをみじん切りにします。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎを炒めます。

  4. 4

    玉ねぎが透明になったら、切ったかぼちゃとトマトを加えて炒めます。

  5. 5

    塩とこしょうで味を調えます。

  6. 6

    材料をオーブン用の容器に入れます。

  7. 7

    モッツァレラチーズを均等にのせます。

  8. 8

    200度のオーブンで15～20分焼き、チーズがきつね色になったらできあがりです。

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