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グリーンジュース

62 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 有機レモン果汁 5 ml
  • 水 50 ml
  • 蜂蜜 1 スプーン
  • パイナップル 1 スライス
  • ケール 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.98 g 90%
たんぱく質 1.37 g 8%
脂質 0.18 g 2%
提供量 158g
調理手順
  1. 1

    ケールとほうれん草をきれいに洗い、下処理をします。

  2. 2

    りんごときゅうりを食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    レモンの皮をむき、適当な大きさに切ります。

  4. 4

    すべての材料をミキサーに入れます。

  5. 5

    水と蜂蜜を加えます。

  6. 6

    材料がなめらかになるまでミキサーで混ぜます。

  7. 7

    カップに注いで完成です。

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