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燻製キンパ

231 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • トボンイトンダク 30 g
  • 茹でブロッコリー 5 g
  • 生にんじん 10 g
  • 白ごはん 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 33.34 g 58%
たんぱく質 8.19 g 14%
脂質 7.18 g 28%
提供量 125g
調理手順
  1. 1

    ご飯に塩とごま油を加えて味付けする

  2. 2

    にんじん、きゅうり、たくあん、卵などの具材を長めに切る

  3. 3

    燻製鴨（または燻製鶏むね肉）を準備する

  4. 4

    のりの上にご飯を薄く広げ、具材と燻製肉をのせる

  5. 5

    巻き寿司のように巻く

  6. 6

    食べやすい大きさに切る

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