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サラダパスタソース

517 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ブラックペッパー 1 g
  • ごま油 1 スプーン
  • マヨネーズ 1 スプーン
  • トマトケチャップ 20 g
  • 玄米酢 10 ml
  • 濃口しょうゆ 10 g
  • トゥルースイート アルロース 10 g
  • オリーブオイル 3 スプーン
  • みじん切りニンニク 1 ティースプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 18.12 g 13%
たんぱく質 1.83 g 1%
脂質 50.97 g 85%
提供量 111g
調理手順
  1. 1

    パスタを沸騰したお湯で茹でて、冷水で洗います。

  2. 2

    ミニトマトときゅうりを食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    鶏むね肉を加熱して、一口大に裂きます。

  4. 4

    ボウルにギリシャヨーグルト、レモン汁、オリーブオイル、塩、こしょうを入れてソースを作ります。

  5. 5

    茹でたパスタ、下ごしらえした材料、ソースを加えて和えます。

  6. 6

    お皿にきれいに盛り付けます。

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