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炒め物

772 kcal
#低炭水化物 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • タコの湯引き 55 g
  • ブラックペッパー風味の鶏むね肉 50 g
  • ライトツナ 270 g
  • オートミール 80 g
  • 生キャベツ 200 g
調味料/ソース
  • クレイジーホットソース 50 g
栄養サマリー
炭水化物 77.85 g 38%
たんぱく質 82.54 g 41%
脂質 19.01 g 21%
提供量 705g
調理手順
  1. 1

    材料を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに油をひき、材料を入れて炒める

  3. 3

    お好みで塩などで味付けをする

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