焼肉屋の味噌おじや

Name: 焼肉屋の味噌おじや
Total time: 15 min
Yield: 313 g
Ingredients: 豚バラ肉スライス 70 g; 青唐辛子 5 g; 味噌チゲ用野菜ミックス 90 g; 冷凍アサリ（むき身） 50 g; 玄米ご飯 50 g; オートミール 30 g; 牛肉だしのもと 3 g; サムジャン（合わせ味噌） 5 g; ヘチャンドル在来みそ 10 g

調理 15分難易度 EASY 589 kcal

#低炭水化物 #高タンパク #低糖質