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にんじんの炒め物

269 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • あらびき黒こしょう 1 g
  • みじん切りにんにく 1 小さじ
  • オリーブオイル 2 スプーン
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • 生にんじん 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.37 g 33%
たんぱく質 2.61 g 4%
脂質 20.36 g 64%
提供量 247g
調理手順
  1. 1

    にんじんをよく洗い、千切りにします

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、中火で熱します

  3. 3

    にんじんを入れ、塩を少々振りかけて3〜5分炒めます

  4. 4

    味を見て、足りなければ塩で味を調えます

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