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モカオートミルクランブル

293 kcal
#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アロース粉末 1 スプーン
  • アロース入りキャラメルシロップ 12 g
  • アーモンドパウダー 15 g
  • オートミール 30 g
  • オリーブオイル 1 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50.68 g 49%
たんぱく質 7.07 g 7%
脂質 19.87 g 44%
提供量 87g
調理手順
  1. 1

    オートミールをミキサーで細かく挽く

  2. 2

    ボウルに挽いたオートミール、ココアパウダー、アーモンドパウダー、塩、甘味料を入れて混ぜる

  3. 3

    アーモンドミルクとココナッツオイルを加えて生地を作る

  4. 4

    クッキングシートを敷いた天板に生地を広げて薄く伸ばす

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで12～15分焼き、冷ます

  6. 6

    食べやすい大きさにクランブル状に砕く

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