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豆乳クリームパスタ

346 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • バジルペースト 1 テーブルスプーン
  • チェダーチーズスライス 1 枚
  • 毎日豆乳 99.9 190ml 0.5 パック
  • 全粒粉ペンネ リガーテ 50 g
  • みじん切りニンニク 1 ティースプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 38.41 g 43%
たんぱく質 16.53 g 19%
脂質 15.19 g 38%
提供量 183g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎとニンニクをみじん切りにする

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクと玉ねぎを炒める

  3. 3

    スライスしたきのこを加えて火を通す

  4. 4

    スパゲッティ麺を茹でておく

  5. 5

    フライパンに豆乳を加え、塩とコショウで味付けする

  6. 6

    茹でた麺をフライパンに加えて混ぜ合わせる

  7. 7

    パルメザンチーズとパセリを振りかけて完成

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