ドライカレー

Name: ドライカレー
Yield: 1885 g
Ingredients: ベーコン 100 g; 一口鶏むね肉キューブ（エゴマの葉） 100 パック; 一口鶏むね肉キューブ（カルビ風） 100 パック; 一口鶏むね肉チーズ 100 g; 一口鶏むね肉カルビ風 100 g; バター 90 g; じゃがいも（生） 200 g; ミニトマト 120 g; 玉ねぎ 150 g; 生キャベツ 300 g; 生にんじん 400 g; 3日熟成カレー（マイルド） 125 g

2,616 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

ベーコン 100 g
一口鶏むね肉キューブ（エゴマの葉） 1 パック
一口鶏むね肉キューブ（カルビ風） 1 パック
一口鶏むね肉チーズ 100 g
一口鶏むね肉カルビ風 100 g
バター 90 g
じゃがいも（生） 200 g
ミニトマト 120 g
玉ねぎ 150 g
生キャベツ 300 g
生にんじん 400 g
3日熟成カレー（マイルド） 125 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 213.35 g 32%

たんぱく質 110.13 g 16%

脂質 156.81 g 52%

提供量 1885g

調理手順

1

玉ねぎとにんじんを細かく刻む
2

フライパンに食用油を入れ、刻んだ玉ねぎとにんじんを炒める
3

みじん切りの牛肉（または鶏肉）を加えて一緒に炒める
4

カレー粉を加えて混ぜる
5

水とトマトを加え、煮詰める
6

塩とコショウで味を調える

ドライカレー

AI 영양사 앤디