一覧へ戻る

KR EN JP

ガーリック増しアーリオ・オーリオパスタ

アーリオ・オーリオにガーリックを追加したバージョンです

調理 50分難易度 EASY 875 kcal

#低糖質 #地中海式ダイエット

画像準備中

材料

主材料

オリーブオイル 3 スプーン
みじん切りニンニク 20 g
アーリオ・オーリオソース 100 g
スパゲッティ麺 100 g

調味料/ソース

ブラックペッパー 5 g

栄養サマリー

炭水化物 115.78 g 53%

たんぱく質 21.98 g 10%

脂質 36.26 g 37%

提供量 255g

調理手順

1

沸騰したお湯でパスタを8分茹で、水気を切った後、熱したフライパンにオリーブオイルとみじん切りにしたニンニク大さじ1を入れて2分ほど素揚げするように炒めます。そして茹でたパスタとソースお玉1杯を加え、2分ほど炒めてパスタにソースを絡めます。

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!