トダルボク

調理 15分 難易度 EASY 468 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ねぎ 15 g
  • オリーブオイル 2 スプーン
  • 生卵 3 個
  • トマト 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.66 g 10%
たんぱく質 23.73 g 21%
脂質 34.13 g 68%
提供量 440g
調理手順
  1. 1

    トッポッキ餅とおでんを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンに油をひき、卵を溶いてスクランブルエッグにします。

  3. 3

    餅とおでんをフライパンに加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    コチュジャン、砂糖、醤油、おろしニンニクを加えて混ぜます。

  5. 5

    水またはだしを加え、材料に火が通るまで炒めます。

  6. 6

    調味料がまんべんなく染み込んだら、卵をもう一度入れてよく混ぜます。

  7. 7

    仕上げにごま油とネギ、白ごまをかけて完成です。

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