チョコナッツブルーベリーギリシャサンド

調理 5分 難易度 EASY 663 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ブルーベリー(冷凍) 1 컵
  • アロロース液状 2 ス푼
  • 抹茶パウダー 20 g
  • ボルビギリシャクラシック 260 g
  • プロテイン低糖モーニングブレッド 90 g
  • プロテインシェイク チョコ味 12 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 93.34 g 44%
たんぱく質 66.29 g 31%
脂質 23.03 g 25%
提供量 522g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーをきれいに洗います。

  2. 2

    ギリシャヨーグルトにブルーベリーとチョコレートシロップを加えて混ぜます。

  3. 3

    全粒粉パンにギリシャヨーグルトの混合物をのせます。

  4. 4

    クルミとダークチョコレートのかけらをまんべんなくふりかけます。

  5. 5

    サンドイッチを半分に折って完成です。

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