卵パンのトースト

食パンに卵をつけて、少し塩を振ります。

調理 5分 難易度 EASY 173 kcal
#高タンパク #低炭水化物
卵パンのトースト 完成写真
材料
主材料
  • 1 会分(1/3小さじ)
  • 生卵 1 個
  • 食パン 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 18.04 g 43%
たんぱく質 10.31 g 25%
脂質 5.85 g 32%
提供量 91g
調理手順
  1. 1

    卵1個を割ってよくかき混ぜます。

  2. 2

    食パンを小さな四角形に切ります。

  3. 3

    切った食パンを溶き卵に浸します。

  4. 4

    フライパンで焼きながら塩で味付けします。

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