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ヨンドゥスムージー ライブリィ1/6分量

283 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 100 ml
  • アルロースシロップ 1 테이블ス푼
  • オーガニックレモン果汁100 25 g
  • アボカド 100 g
  • ブロッコリー（茹で） 45 g
  • キャベツ（蒸し） 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.98 g 55%
たんぱく質 5.36 g 6%
脂質 14.93 g 39%
提供量 335g
調理手順
  1. 1

    ヨンドゥ、バナナ、ほうれん草、氷を用意します。

  2. 2

    すべての材料をミキサーに入れます。

  3. 3

    なめらかになるまで攪拌し、カップに注ぎます。

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