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ブルーベリースムージー

難易度 EASY 209 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 1 個
  • ケール 45 g
  • アーモンド・ブリーズ オリジナル 1 パック
  • ブルーベリー（冷凍） 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.16 g 80%
たんぱく質 4.35 g 7%
脂質 3.23 g 12%
提供量 465ml
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーとバナナをきれいに洗います。

  2. 2

    ブルーベリー、バナナ、牛乳、ヨーグルトをミキサーに入れます。

  3. 3

    はちみつと氷を追加します。

  4. 4

    すべての材料をなめらかになるまで攪拌します。

  5. 5

    グラスに注いで完成です。

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