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スパム豆腐キムチチゲ

調理 30分 難易度 NORMAL 241 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 豆腐 100 g
  • スパム（鶏むね肉） 85 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.6 g 8%
たんぱく質 24.07 g 40%
脂質 13.98 g 52%
提供量 185g
調理手順
  1. 1

    豆腐を食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    スパムを大きめの角切りにします

  3. 3

    キムチを一口サイズに切ります

  4. 4

    鍋に食用油をひき、先にスパムを炒めます

  5. 5

    スパムに焼き色がついたらキムチを加えて一緒に炒めます

  6. 6

    キムチに火が通ったら水を入れて煮立てます

  7. 7

    豆腐と長ねぎを入れます

  8. 8

    唐辛子粉、醤油、みじん切りのニンニクで味を調えます

  9. 9

    蓋をして5分ほど煮込みます

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