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カボチャチーズボール

225 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ステビア 10 g
  • 小麦粉の代わりにタピオカスターチ 5 g
  • アルロース液体 10 ml
  • アイズプロテイングラノラチーズ 20 g
  • シュレッドチーズ 30 g
  • 蒸しカボチャ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 37.02 g 47%
たんぱく質 19.21 g 24%
脂質 10.3 g 29%
提供量 175g
調理手順
  1. 1

    カボチャの皮と種を取り除き、茹でてつぶします。

  2. 2

    つぶしたカボチャにモッツァレラチーズ、塩、コショウを加えて混ぜます。

  3. 3

    丸く成形し、表面にチーズパウダーをまぶします。

  4. 4

    フライパンに油をひいて中火でこんがり焼きます。

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