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かぼちゃオートミールチーズボール

234 kcal
#低糖 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ステビア 5 g
  • アイズプロテイングラノラチーズ 12 g
  • シュレッドチーズ 30 g
  • クイックオート 12 g
  • 蒸しかぼちゃ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 26.57 g 39%
たんぱく質 15.44 g 23%
脂質 11.45 g 38%
提供量 159g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃを蒸して、つぶす

  2. 2

    オートミールとチーズを加えて混ぜる

  3. 3

    生地を丸く成形する

  4. 4

    フライパンに油を引いて、チーズボールを焼き色がつくまで焼く

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