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トマトカレー

798 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ハリムウィンナー 50 g
  • 玉ねぎ 3 回分(1/2個)
  • 水（ミネラルウォーター） 1000 ml
  • ゴールデンカレー マイルド 230 g
  • バター 40 g
  • トマト 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 67.48 g 34%
たんぱく質 13.52 g 7%
脂質 53.3 g 60%
提供量 1680ml
調理手順
  1. 1

    トマトと玉ねぎをさいの目に切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひいて玉ねぎを炒める

  3. 3

    玉ねぎが透明になったら、みじん切りのニンニクとトマトを加えて炒める

  4. 4

    カレーパウダーと水を入れて煮る

  5. 5

    塩とコショウで味を調える

  6. 6

    ご飯の上にカレーをかけて完成

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