クッパン2

Name: クッパン2
Total time: 20 min
Yield: 801 g
Ingredients: 膨張剤（ベーキングパウダー） 10 g; エサビ 10 g; 塩 1 g; 水（ミネラルウォーター） 400 ml; 炒りアマニ 100 g; ココナッツパウダー 80 g; オオバコ皮パウダー 50 g; アーモンドパウダー 150 g

粉を混ぜて生地を作り、焼く 170度/15分

調理 20分難易度 EASY 1,642 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #ケト

画像準備中

材料

主材料

膨張剤（ベーキングパウダー） 10 g
エサビ 10 g
塩 1 g
水（ミネラルウォーター） 400 ml
炒りアマニ 100 g
ココナッツパウダー 80 g
オオバコ皮パウダー 50 g
アーモンドパウダー 150 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 114.5 g 27%

たんぱく質 73.42 g 17%

脂質 106.6 g 56%

提供量 801g

調理手順

1

粉を混ぜる、水を加えて混ぜる、焼く

クッパン2

AI 영양사 앤디