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アボカドドレッシング

調理 5分 難易度 EASY 49 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アップルサイダービネガー 1.5 ml
  • ピュアアボカドオイル 5 ml
  • 生わさび 1.5 g
  • 濃口しょうゆ 5 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 1.15 g 9%
たんぱく質 0.43 g 4%
脂質 4.71 g 87%
提供量 13g
調理手順
  1. 1

    アボカドを半分に切り、種を取り除き、果肉をくり抜きます。

  2. 2

    アボカドの果肉をボウルに入れ、レモン汁を加えてつぶします。

  3. 3

    オリーブオイル、プレーンヨーグルト、みじん切りのにんにく、塩、こしょうを入れてよく混ぜます。

  4. 4

    お好みの濃度になるまで牛乳または水を少しずつ加えて調整します。

  5. 5

    お好みでハーブや玉ねぎを加えて混ぜます。

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