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エッグマヨサンドイッチ

調理 5分 難易度 EASY 284 kcal
#低糖質 #高たんぱく
画像準備中
材料
主材料
  • アップルシナモンジャム 20 g
  • サンドイッチ用卵ポテトサラダ 40 g
  • ゴールデンバタートースト食パン 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 53.67 g 64%
たんぱく質 8.73 g 10%
脂質 9.47 g 25%
提供量 140g
調理手順
  1. 1

    茹で卵を細かく潰します

  2. 2

    マヨネーズ、塩、胡椒を混ぜてエッグマヨを作ります

  3. 3

    食パンの上にエッグマヨを乗せます

  4. 4

    もう一枚の食パンで挟んでサンドイッチを完成させます

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