10/29キノコスープ

Name: 10/29キノコスープ
Total time: 50 min
Yield: 1157 g
Ingredients: 無糖ホイップクリーム 305 g; アーモンドブリーズ 無糖 315 ml; 無塩バター 21 g; 玉ねぎ 248 g; 生椎茸 268 g

玉ねぎ、きのこ、バター、クリーム、アーモンドブリーズ。塩＋味の素、みじん切りにしたニンニク（入れすぎないように）

調理 50分難易度 NORMAL 1,440 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #アンチエイジング

画像準備中

材料

主材料

無糖ホイップクリーム 305 g
アーモンドブリーズ無糖 315 ml
無塩バター 21 g
玉ねぎ 248 g
生椎茸 268 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 48.04 g 14%

たんぱく質 11.12 g 3%

脂質 123.97 g 83%

提供量 1157g

調理手順

1

きのこと玉ねぎを薄くスライスする
2

フライパンにオリーブオイルを入れて、玉ねぎを炒める
3

きのこを加えて一緒に炒める
4

野菜が柔らかくなったら水を加えて煮込む
5

塩と胡椒で味を調える
6

ミキサーで滑らかにする
7

鍋で再度温める

10/29キノコスープ

AI 영양사 앤디