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牛肉とわかめのスープ

調理 60分 難易度 EASY 345 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生にんにく 3 片
  • ごま油 0.5 スプーン
  • 牛肉ダシダ 2 g
  • ヘッサルダムン国醤油 50 ml
  • 水(ミネラルウォーター) 1500 ml
  • サルチサル（牛肉部位） 100 g
  • わかめ（乾燥） 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16.09 g 17%
たんぱく質 21.48 g 23%
脂質 25.23 g 60%
提供量 1686g
調理手順
  1. 1

    牛肉とわかめを用意する

  2. 2

    乾燥わかめを冷水で戻す

  3. 3

    牛肉を一口大に切る

  4. 4

    鍋にごま油をひいて牛肉を炒める

  5. 5

    戻したわかめを加えて一緒に炒める

  6. 6

    水を入れて煮る

  7. 7

    国醤油と塩で味を調える

  8. 8

    一煮立ちしたら火を止める

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