クロックムッシュ

161 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 塩気の少ないチーズ 17 g
  • サンドイッチ用ハム 11 g
  • ライ麦ハードロール 0.5 個
  • アロロース液 1 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.62 g 57%
たんぱく質 7.98 g 14%
脂質 6.89 g 28%
提供量 78g
調理手順
  1. 1

    食パンにマスタードソースを塗る

  2. 2

    ハムとスライスチーズをのせる

  3. 3

    もう一枚の食パンで挟む

  4. 4

    パンの表面にバターを塗る

  5. 5

    フライパンで中火で両面きつね色になるまで焼く

  6. 6

    グリュイエールチーズをパンの上にふりかける

  7. 7

    オーブンまたはエアフライヤーでチーズが溶けるまで焼く

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