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ニューボク

3,271 kcal
#ニューボク #炒め料理 #フュージョン料理 #エビ料理 #シーフード #簡単レシピ #ホームパーティー #健康食 #低カロリー #ピリ辛料理
画像準備中
材料
主材料
  • 発芽玄米ご飯 小茶碗 520 g
  • ヘットバン 発芽玄米ご飯 840 g
  • 低糖オイスターソース 0.5 回分
  • 豚肩肉 500 g
  • 豚もも肉 500 g
  • ネギ 4 切れ(1/2個)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 429.9 g 53%
たんぱく質 246.7 g 30%
脂質 61.5 g 17%
提供量 2610g
調理手順
  1. 1

    エビと野菜をきれいに下ごしらえする

  2. 2

    フライパンに油をひき、エビを焼く

  3. 3

    野菜を加えて一緒に炒める

  4. 4

    ニューボクソースを入れてよく混ぜる

  5. 5

    皿に盛り付けて完成

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