ブリトーボウル。
材料
主材料
- 玄米ご飯 0.5 膳
- アボカドサルサ 29 g
- 玉ねぎ 15 g
- トマト 1 個
- アボカド 50 g
- 生鶏むね肉 1 枚（手のひら大）
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
50.45 g
45%
たんぱく質
29.86 g
27%
脂質
13.73 g
28%
調理手順
-
1
鶏肉に塩とコショウで下味をつけ、フライパンで焼いて一口大に切る
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2
ご飯を器に盛る
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3
焼いた鶏肉、ブラックビーンズ、コーン、みじん切りトマト、レタス、アボカド、チェダーチーズをご飯の上にのせる
-
4
サワークリームとサルサを添えて完成
