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ダイエット薬菓

170度で7分焼き、裏返して5分。アルロースの量を少し減らしてください。本来の濃度の場合、アーモンドパウダーは50gが適切です。

363 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • オリタリア エクストラバージンオリーブオイル 5 ml
  • アルロースメープル 35 g
  • 小麦粉の代わりのグルテンフリーアーモンドパウダー 55 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 35.16 g 31%
たんぱく質 11.79 g 10%
脂質 29.1 g 58%
提供量 96g
調理手順
  1. 1

    オート麦粉とアーモンドパウダーを混ぜます。

  2. 2

    エリスリトールとオリーブオイルを加えて生地を作ります。

  3. 3

    小さく形を整えてフライパンに並べます。

  4. 4

    弱火で両面をきつね色になるまで焼きます。

  5. 5

    冷ました後、お好みで低糖シロップをかけます。

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