一覧へ戻る
KR EN JP

鴨のスモークと野菜炒め

調理 10分 難易度 EASY 464 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
鴨のスモークと野菜炒め 完成写真
材料
主材料
  • チンゲンサイ 1 副菜用の器
  • 生キャベツ 0.5 人分
  • 長ネギスライス 30 g
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • スモーク鴨スライス 180 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.91 g 17%
たんぱく質 34.16 g 29%
脂質 28.37 g 54%
提供量 415g
調理手順
  1. 1

    鴨のスモークと野菜を一口大に切る

  2. 2

    フライパンを予熱し、油を少し入れる

  3. 3

    まず鴨のスモークを炒めて脂を出す

  4. 4

    用意した野菜を加えて一緒に炒める

  5. 5

    味を見て塩と胡椒で仕上げる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘