ホルモン炒め

1,179 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 卵の代わりクッキングエッグ(卵白液) 200 g
  • スージーズ グリルチキンブレスト 100 g
  • スパムクラシック 1 캔
  • 白ご飯 350 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 128.86 g 44%
たんぱく質 73.14 g 25%
脂質 39.7 g 31%
提供量 770g
調理手順
  1. 1

    ホルモンをきれいに下処理し、一口大に切る。

  2. 2

    玉ねぎ、長ねぎ、唐辛子などの野菜を切って準備する。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、ホルモンを中火でしっかり炒める。

  4. 4

    ホルモンが半分ほど火が通ったら、野菜を加えて一緒に炒める。

  5. 5

    コチュジャン、醤油、刻みニンニク、砂糖などの調味料を入れてよく混ぜながら炒める。

  6. 6

    全ての材料に火が通り、味がなじんだら火を止めて皿に盛り付ける。

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