カップヌードルロゼリゾット

309 kcal
#低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ 10 g
  • エクストラ シック ロールドオーツ 30 g
  • カップヌードル ロゼ味 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 59.78 g 78%
たんぱく質 6.6 g 9%
脂質 4.7 g 14%
提供量 89.8g
調理手順
  1. 1

    カップヌードルの麺とスープを分ける

  2. 2

    カップヌードルの麺を熱湯に2分浸した後、水気を切る

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひいてみじん切りにしたニンニクを炒める

  4. 4

    鶏むね肉と玉ねぎを加えて火が通るまで炒める

  5. 5

    牛乳とロゼパスタソースを入れて煮立たせる

  6. 6

    ふやかしたカップヌードルの麺を加えて混ぜる

  7. 7

    モッツァレラチーズをのせ、チーズが溶けるまで弱火で加熱する

  8. 8

    器に盛り付け、パセリパウダーをふりかけて完成

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