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ピタサンドイッチ ハーフ

163 kcal
#ピタサンドイッチ #中東料理 #ヘルシーフード #低カロリー #サンドイッチ #チキンサンドイッチ #ピタブレッド #ダイエット食 #簡単レシピ #ピクニック向き
画像準備中
材料
主材料
  • ピタブレッド 14 g
  • より薄いスライス 20 g
  • タマゴマヨソース 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 10.43 g 26%
たんぱく質 13.26 g 33%
脂質 7.24 g 41%
提供量 114g
調理手順
  1. 1

    ピタパンを半分に切る

  2. 2

    鶏むね肉を茹でて食べやすい大きさに裂く

  3. 3

    きゅうり、レタス、トマトを薄切りにする

  4. 4

    ヨーグルトソースを作る

  5. 5

    ピタパンの中に鶏むね肉、野菜、ヨーグルトソースを入れる

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