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アップルとブリーチーズのピーナッツバターサンドイッチ

調理 10分 難易度 EASY 455 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • サワードウブレッド 70 g
  • マヌカハニー UMF 15 30 g
  • 野菜ミックスサラダ 50 g
  • スムースピーナッツバター 20 g
  • 無脂肪ギリシャヨーグルト 60 g
  • りんご 0.5 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.93 g 41%
たんぱく質 18.49 g 22%
脂質 13.94 g 37%
提供量 355g
調理手順
  1. 1

    ピーナッツバター、りんご（薄切り）、ギリシャヨーグルト、野菜ミックス、はちみつを混ぜ合わせます。

  2. 2

    トーストしたサワードウブレッドの上にのせて食べます。

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