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かぼちゃパン

139 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • 蒸しかぼちゃ 150 g
調味料/ソース
  • 液体アロロス 40 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 43.24 g 69%
たんぱく質 8.74 g 14%
脂質 4.94 g 18%
提供量 245g
調理手順
  1. 1

    卵を溶く

  2. 2

    蒸したかぼちゃにアロロスを大さじ2混ぜる

  3. 3

    卵も混ぜて電子レンジで4分加熱する

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