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ベーグルサンドイッチ

調理 15分 難易度 NORMAL 633 kcal
#ベーグルサンドイッチ #簡単料理 #ブランチ #サンドイッチ #朝食 #クリームチーズ #スモークサーモン #アボカド #トマト #おうちカフェ
画像準備中
材料
主材料
  • 無塩バター 1 回分
  • プレーンベーグル 1 個
  • ルッコラ 20 g
  • アラゴウダスライス 28 g
  • デリバーベキュー 40 g
  • ホールグレインマスタード 7 g
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
  • ロメインレタス 30 g
  • バジルペースト 7 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 60.18 g 37%
たんぱく質 37.71 g 23%
脂質 28.17 g 39%
提供量 304g
調理手順
  1. 1

    ベーグルを半分にカットする

  2. 2

    アボカド、トマト、玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    カットしたベーグルの断面にクリームチーズを塗る

  4. 4

    アボカド、トマト、玉ねぎ、ハムまたはスモークサーモンをのせる

  5. 5

    ベーグルの上部でサンドする

  6. 6

    必要に応じてフライパンで軽く焼く

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