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ダイエット一蘭ラーメン🍜

164 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • カークランド シグネチャー スライスベーコン ライト 30 g
  • 長ネギスライス 15 g
  • スイートコーン 15 g
  • みじん切りニンニク 1 ティースプーン
  • 大豆タンパク麺（サリ） 1 会分
  • 鍋用味噌（改良） 15 g
  • 牛骨スープ 500 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 13.65 g 31%
たんぱく質 15.38 g 35%
脂質 6.43 g 33%
提供量 730g
調理手順
  1. 1

    牛骨スープが沸騰したら、鍋用味噌をスプーン1杯、みじん切りニンニクをスプーン1杯入れ、味を見ながら塩を追加する

  2. 2

    30キロカロリーの大豆タンパク麺を入れてさらに煮て、火を止めて器に移す

  3. 3

    トッピングに長ネギのスライス、無糖コーン、スライスハム、挽きたての胡椒を加えて仕上げる

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